DOL có 15+ cơ sở tại TP.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng
Từ vựng về các thể loại phim trong tiếng Anh
Có nhiều cách phân loại phim tạo ra nhiều thể loại phim khác nhau. FLYER sẽ gợi ý những thể loại phim thông dụng nhất để bạn dễ dàng chọn lọc ở mọi nền tảng xem phim trực tuyến nhé!
tiện thể trong Tiếng Anh là gì?
tiện thể trong Tiếng Anh là gì, định nghĩa, ý nghĩa và cách sử dụng. Dịch từ tiện thể sang Tiếng Anh.
Đi bác sĩ (BS) khám cái đầu gối trở chứng, đau cả tuần nay, bà Ng.T.M.A (59 tuổi, ngụ TP HCM) hết sức bất ngờ khi được khuyên bớt đi bộ lại. Trước đó, bà đã quyết siêng tập luyện hơn bằng cách đi bộ vài ngàn bước mỗi ngày, mua thiết bị theo dõi…
Chị Tr.T.T (30 tuổi, nhân viên văn phòng ở quận 3, TP HCM) thì đặt hẹn khám BS dinh dưỡng vì tin rằng cơ chế chuyển hóa của mình có vấn đề. "Tôi dùng ứng dụng di động để đếm bước chân, đi bộ 6.000 bước mỗi ngày, liên tục trong 3 tháng mà vẫn không giảm được chút cân nào, dù ăn rất ít" - chị than thở.
Tuy nhiên, theo BS Nguyễn Khắc Vui, Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn, dành thời gian để đi bộ là rất tốt nhưng nếu tập thể dục chỉ bằng đi bộ thì có thể không đủ hoặc không phù hợp với một số người.
Ví dụ, với người trẻ, dưới 40 tuổi như chị T., làm công việc văn phòng thụ động mà muốn giảm cân, đẹp dáng thì đi bộ thôi chưa đủ. Nếu tập mà thấy không hiệu quả thường là do cách tập chưa chuẩn, chưa đủ hoặc không kiểm soát tốt lượng calo nạp vào. Ta chỉ giảm cân được khi thật sự đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo dư thừa mà mình nạp hằng ngày, tức phần calo bạn đã lỡ nạp nhiều hơn số năng lượng cần thiết cho các hoạt động sống thông thường khác. Nhiều nhân viên văn phòng có thói quen ăn vặt tại bàn. Vì vậy nên bỏ thói quen "hại mình" này và lựa chọn các thực phẩm ít đường, tinh bột nhưng giàu dinh dưỡng hơn cho bữa ăn chính, như thế mới có thể giảm cân.
BS chuyên khoa II Đỗ Trọng Ánh, Giám đốc Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM, phân tích nếu bạn thực sự muốn thay đổi vóc dáng, giảm cân hay cải thiện sức khỏe, bạn cần kết hợp nhiều bài tập. Bạn không chỉ cần khỏe… 2 chân hay phần thân dưới. Cần tập cả tay, cả chân và các phần cơ thể khác; ngay cả ở người lớn tuổi chỉ cần tập với mục đích dưỡng sinh.
Đi bộ rất tốt cho sức khỏe nhưng hãy đi đúng cách và phối hợp thêm các bài tập khác. Ảnh: HOÀNG TRIỀU
Có những căn bệnh nên bớt đi bộ!
BS Ánh lưu ý trường hợp nhiều người gặp đau đớn khi đi bộ: hãy đi kiểm tra, coi chừng bạn bị thoái hóa khớp gối hay có vấn đề ở một vị trí nào thuộc chi dưới. Còn nếu đã biết mình có bệnh, nên chọn bài tập phù hợp. Ví dụ như người thoái hóa khớp gối nên đi bơi hay đạp xe, như thế phần chi dưới vừa được vận động vừa không phải chịu áp lực do trọng lượng thân người. Cố đi bộ, nhất là khi cơ thể quá cân, chỉ làm cho 2 đầu gối thêm quá tải, bệnh thêm nặng.
Không chỉ đi bộ mà mọi bài tập khác đều cần phù hợp với tình trạng bệnh tật, vì thế tốt nhất nên tham khảo ý kiến BS điều trị nếu bạn có bệnh. "Ví dụ như đang bị thoát vị đĩa đệm mà lại tập một động tác yoga phải uốn mình, tác động ngay vào vị trí thoát vị, sẽ nguy hiểm" - BS Ánh nói. Ông đánh giá việc trao đổi với BS, chuyên viên vật lý trị liệu… còn giúp bạn biết được chính xác những bài tập, môn thể thao mình chọn có thể giúp phục hồi tốt chấn thương hay làm giảm nhẹ tác động của căn bệnh hay không. Riêng các bài tập mang mục đích trị liệu, phục hồi chấn thương, chắc chắn phải tham khảo ý kiến nhân viên y tế.
BS Vui lưu ý thêm với trường hợp thoái hóa khớp gối, ngay cả những cuộc đi dạo thông thường, người bệnh cũng cần lưu ý cách đi: không nên sải bước quá dài, tốc độ không quá nhanh vì như vậy sẽ tạo thêm áp lực lên phần khớp đang bị thoái hóa. Nên đi bộ chậm rãi, mỗi lần đi khoảng 10-15 phút để tạo cơ hội cho khớp nghỉ ngơi. Ngoài ra, những người mắc bệnh về xương khớp, người mới hồi phục sau chấn thương (như giãn dây chằng, bong gân, trật khớp…), bệnh về mạch máu… được BS yêu cầu hạn chế vận động chân, nẹp cố định… thì chắc chắn không nên tập bằng cách đi bộ.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo một nguyên tắc: Hãy vận động, chứ không chỉ là tập luyện. Các nghiên cứu nước ngoài cho thấy nếu bạn ngồi lì một chỗ nhiều giờ, dù sau đó có tập luyện siêng cách mấy thì cũng không bù đắp được những thiệt hại lên hệ tim mạch, tuổi thọ… do việc ngồi lâu gây ra. Tốt nhất với người làm công việc thụ động, mỗi 30 phút hãy đứng lên thư giãn, vận động.
BS Nguyễn Khắc Vui khuyên rằng nếu lựa chọn môn đi bộ, điều đầu tiên là hãy học cách đi chuẩn. Trong mỗi lần đi, nên bắt đầu đi chậm, nhẹ nhàng trong vài phút đầu, sau đó tăng dần tốc độ, bước dài hơn. Đi bộ là môn cần sức bền, nên hãy đi ở mức vừa phải, không quá nhanh hay quá chậm để không bị mất sức trong suốt quá trình đi mà việc tập luyện vẫn hiệu quả.
Cần chú ý tư thế khi đi bộ, giữ ngực và vai thẳng, thân mình vuông góc với mặt đất, tránh chúi ra phía trước hay ngả ra sau. Thời gian phù hợp nhất để đi bộ là sau khi ăn từ 1-1,5 giờ.
Đã bao giờ bạn muốn xem một bộ phim tiếng Anh nhưng lại không biết cách tìm thể loại phim mình yêu thích trên Internet chưa? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một loạt từ vựng về các thể loại phim trong tiếng Anh, từ đó giúp bạn dễ dàng chọn đúng thể loại mình cần nha. Ngoài ra, FLYER cũng sẽ gợi ý một số bộ phim theo thể loại để bạn có thể vừa học tiếng Anh vừa giải trí nhé!
Gợi ý một số bộ phim hay theo thể loại
Phim tiếng Anh trên thế giới đã và đang có rất nhiều thể loại đáp ứng nhu cầu giải trí và cả học tập của chúng ta. FLYER xin gợi ý một số bộ phim hay để bạn có thể vừa học vừa vui nha!
Tìm hiểu thêm: Top 9 phim hoạt hình tiếng Anh cho trẻ em giúp con học tiếng Anh thú vị
Từ vựng khác liên quan đến chủ đề phim
Ngoài những từ vựng về thể loại phim kể trên, chủ đề phim còn vô số từ vựng hay ho mà bạn không thể bỏ qua. Chắc chắn những từ vựng mà FLYER cung cấp sau đây sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc lựa chọn phim cũng như tìm hiểu các bộ phim bằng tiếng Anh đấy!
Đoạn văn mẫu về thể loại phim yêu thích
Ở phần này, FLYER sẽ gợi ý đến bạn một đoạn văn mẫu về thể loại phim yêu thích, với sự vận dụng của các từ vừa học, để bạn có thể dựa vào và luyện tập kỹ năng viết tiếng Anh nhé, cùng đọc ngay nào!
Hello, my name is Chi. I love watching TV and usually watch Cartoon Network Channel or Disney Channel. I think animated movies, also known as cartoons, are my favorite movie genre. This kind of film is colorful with many cute characters. I also fall in love with the music which makes me dance and sing along. I feel really relaxed when watching animated films. One of my favorite films is Tom and Jerry. Each part of this film is often short so I can watch it every time I want without missing the plot. Also, Jerry is so smart, courageous, and helpful, making the film so attractive that I cannot leave the TV. My life would be boring if cartoons disappeared.
Xin chào mọi người, tên của mình là Chi. Mình thích xem ti vi và thường xuyên xem kênh Cartoon Network hoặc Disney Channel. Mình nghĩ rằng, phim hoạt hình, hay còn được gọi là “cartoons”, là thể loại yêu thích của mình. Thể loại này rất nhiều màu sắc với những nhân vật đáng yêu nữa. Mình cũng thích âm nhạc của phim vì chúng khiến mình nhảy và hát theo. Mình thấy rất thư giãn khi được xem phim hoạt hình. Một trong những bộ phim ưa thích của mình là Tom và Jerry. Mỗi tập phim thường ngắn nên mình có thể xem mỗi khi mình muốn mà không bỏ lỡ cốt truyện. Hơn thế nữa, Jerry rất thông minh, dũng cảm và tốt bụng, khiến bộ phim quá hấp dẫn đến nỗi mình không thể rời mắt khỏi ti vi. Cuộc sống của mình chắc sẽ nhàm chán nếu phim hoạt hình biến mất.
Tìm hiểu thêm: Học tiếng Anh qua phim hoạt hình song ngữ: Trẻ giỏi tự nhiên!
